我的照片被别人发抖，侮辱了我如何保护自己的权利

乱发别人照片诋毁别人可以报警。当事人可以先要求对方删除照片，如果对方不删除照片并且给自己造成了严重的生活困扰或者精神困扰，可以向法院起诉要求停止侵权，并赔偿精神损失。法律依据：《民法典》第一千零一十八条自然人享有肖像权，有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自己的肖像。肖像是通过影像、雕塑、绘画等方式在一定载体上所反映的特定自然人可以被识别的外部形象。第一千零一十九条任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
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发别人照片还辱骂别人，这种做法是犯法的。公民享有肖像权，未经本人同意，不得以营利为目的使用公民的肖像。侵犯公民肖像权的行为，通常应具备两个要件：一是未经本人同意；二是以营利为目的。恶意毁损、玷污、丑化公民的肖像，或利用公民肖像进行人身攻击等，也属于侵害肖像权的行为。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百九十四条网络用户、网络服务提供者利用网络侵害他人民事权益的，应当承担侵权责任。法律另有规定的，依照其规定。
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法律分析：发别人照片还辱骂别人，这种做法是犯法的。公民享有肖像权，未经本人同意，不得以营利为目的使用公民的肖像。侵犯公民肖像权的行为，通常应具备两个要件：一是未经本人同意；二是以营利为目的。恶意毁损、玷污、丑化公民的肖像，或利用公民肖像进行人身攻击等，也属于侵害肖像权的行为。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百九十四条网络用户、网络服务提供者利用网络侵害他人民事权益的，应当承担侵权责任。法律另有规定的，依照其规定。